Razno

BMI, osnova pri hujšanju?

Bazalni metabolizem je minimalna količina kalorij, ki jo naše telo potrebuje za vzdrževanje osnovnih telesnih funkcij in procesov, kot so dihanje, bitje srca, delovanje notranjih organov, regulacija telesne temperature, itd. in predstavlja okoli 70% vaše dnevne porabe kalorij. Večinona ljudi predvsem populacija 30+ let, ki stopi čez vrata fitnesa je tja namenjena predvsem v nameri …

BMI, osnova pri hujšanju? Read More »